• Rajin mencuci muka atau membersihkan wajah setelah seharian beraktivitas dan sebelum tidur. Ini wajib ya hukumnya, bahkan saat kamu tidak haid.
• Gunakan masker wajah yang sesuai dengan kulit sedikitnya seminggu sekali. Kamu bisa buat sendiri masker dari buah-buahan segar. Klik disini untuk artikel mengenai masket buatan sendiri. Jika kamu punya dana lebih untuk membeli masker perawatan wajah, pilih yang berbahan dasar alami dari ekstrak buah-buahan. Simak ulasan produknya disini.
• Tidur dan istirahat yang teratur. Jika kamu kelelahan, coba lah relaksasi di antara aktifitas mu. Duduk atau berbaring sejenak, kendurkan otot wajahmu dan pejamkan mata, hitung sampai hitungan 30. Buka matamu, dan ulangi hingga kamu merasa relaks. Hati-hati jangan lakukan ini di kelas yah, nanti malah ketiduran :p
• Siapkan kertas minyak dalam tas mu karena saat haid, produksi keringat/minyak dapat berlebih.
• Gunakan sunblock untuk melindungi kulit dari terpaan sinar matahari yang terlalu terik. Kulit mu saat haid bisa jadi lebih sensitif terhadap rangsangan dari luar. Pilih sunblock khusus untuk kulit remajamu.
• Saat haid, hormon dalam tubuhmu juga meningkat dan tidak seimbang. Hal ini dapat memicu perkembangan jerawat. Ada tips khusus tentang jerawat, klik disini ya.
